4少 10多 ..

 

*4少 10多*

 

 

四少란?

 

 

01. 少食 (과식 하지마라)

 

02. 少言 (말을 많이 하지마라)

 

03. 少怒 (화를 내지마라))

 

04. 少慾 (욕심은 만병의 근원이다)

 

 

 

 

10多란?

 

 

01. 多動 (움직여라)

 

02. 多浴 (매일 목욕하라)

 

03. 多泄 (눈물.콧물.땀.대소변을 잘 배설하라)

 

04. 多接 (부부가 서로 생각하고 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다)

 

05. 多笑 (많이 웃어라)

 

06. 多忘 (될수있는대로 과거를 잊어라)

 

07. 多靜 (고요한 마음을 자주 가져라)

 

08. 多容 (너그러워야 한다>

 

09. 多忍 (끝까지 참아라)

 

10. 多勇 (매사에 용기를 가져라. 주저하면 오래 못산다)